LỚP TỰ VỆ TAM CẤP (SELF-DEFENSE BELT III STRIPES)

ÐÒN THẾ ÐẾN LỚP TỰ VỆ NHỊ CẤP (TECHNIQUES UP TO SELF-DEFENSE BELT II STRIPES)

ÐÒN CƠ BẢN (BASIC TECHNIQUES)
THẾ ÐẤM (PUNCHING TECHNIQUES)
Ðấm Lao (Overhead Punch)
Ðấm Múc (Uppercut)
Bật Tay Ra (Backhand Punch)

THẾ ÐÁ (KICKING TECHNIQUES)
Ðá Cạnh (Edge Kick)

THẾ LỘN (ROLLING TECHNIQUES)
Lộn Ra Trước (Forward Roll)
Lộn Ra Sau (Backward Roll)

KHÓA GỠ (SELF-DEFENSE)
Nắm Áo Lối Thứ 1 (One Hand Grabs Shirt Technique 1)
Nắm Áo Lối Thứ 2 (One Hand Grabs Shirt Technique 2)

THẾ CHIẾN LƯỢC (ATTACKING TECHNIQUES)
Thế Chiến Lược 5 - 6 (Attacking Techniques 5 - 6)

QUYỀN (FORM)
Một Phần Ba Bài Khai Môn Quyền - Ðến Ðòn Ðấm Móc (One Third Of Khai Mon Quyen – Up To The Hooks)

LÝ THUYẾT (THEORY)
Hệ Thống Ðai Ðẳng Vovinam Việt Võ Ðạo (Vovinam Belt Grades)

SỨC CHỊU ÐỰNG (ENDURANCE)
Nhảy 12 Lần (12 Jumps)